落ち込んだときに元気を出す方法
どうもこんにちは、週末ブロガーです。社会人1年目です。
スマホに奪われてる時間をなんとかしようとしているのですが、なかなか上手くいきません。
年明けから新しい上司になったり、任せてもらえる仕事が増えたりと、環境が大きく変わりました。
(何も分かっていない社会人1年目にとっては、少しの変化が人生を揺るがす一大事に思えるのです笑笑)
私が不器用だということもあるのですが、分からないこと、できないことが多すぎて、毎日周りの方に助けてもらいながら、なんとかやっている状況です。
・自分だけ戦力になれていない
・上司、先輩に迷惑ばかりかけている
という自覚がありますので、落ち込むときはかなり落ち込みます。
休日は現実逃避のようにスマホで動画を見ていることもしばしば。
ヤバイですね。
でも、そんな時でも元気を出す方法を見つけました!
それは、
「過去を思い出す」ことです!
皆さん、思い出してみてください。
いきなり自転車に乗れましたか?
いきなりお箸を持てましたか?
そうです、最初からできるなんてあり得ません。物事全て一緒です。
だからこそ、できなくても、失敗しても、そこから何かしら学べばいいんです。
そしてもう一つ思い出してほしいことが、
それは…
「とんでもないことをやらかしたとき」です!
失敗談を話すとき、皆さんどうしますか?
なんとなく、笑い話にしませんか?
そうなんです。結局、笑い話になって終わるものがほとんどです。
勿論、中にはそうでないこともあると思います。ただ、大抵のことはなんとなく笑い話になって終わりますよね。
だから、失敗したって、人生においてはそこまで大きな問題ではありません。
大事なのは、失敗を引きずって他のことにも悪影響が出てしまうことです。
そこが一番難しいのですが…
最後に、とっておきの方法を!
「〇〇い△△」で楽天市場で検索!
〇〇には、ポジティブと聞いて真っ先に思い浮かぶ言葉を入れます。
例)あかるい、たのしい、など
△には自分が好きなものを入れます。
本、マンガ、ゲーム、など
その検索でヒットしたものは、自分にとってはラッキーアイテムになります。是非一度やってみてください!
(お財布と相談することを忘れずに笑)
貯めて使える。便利でお得な楽天スーパーポイントで楽しさアップ!
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