みなさんこんにちは 新型コロナウイルスの影響で外出ができず、運動不足の方も多いのではないでしょうか? そのような方のために、家でできる超ハードなトレーニングをご紹介します。 私のトレーニングのお供はこちら!! ケトルベルとメディシンボールです…
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